Bij zwangerschapsyoga doe je oefeningen voor kracht, souplesse en ontspanning. Er is veel aandacht voor diverse ademtechnieken, wat je kan helpen tijdens de bevalling, maar ook is er aandacht voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het luisteren naar je intuïtie.

Verder komen baarhoudingen en perstechnieken aan bod. Deze lessen zijn een goede voorbereiding op de bevalling maar ook bedoeld om optimaal te genieten van je zwangerschap. Je kunt al vanaf de 14e week van de zwangerschap starten.

Gildenveld 66
3892 DJ Zeewolde
06 46 19 29 94
yogaschoolzeewolde.nl