kriebelhoest
In verwachtingLichaam en gezondheid
21 januari 2015

Kriebelhoest

De oorzaak van kriebelhoestKriebelhoest ontstaat wanneer de slijmvliezen en/of luchtwegen geïrriteerd of ontstoken zijn. Dit kan onder andere komen door verkoudheid/griep, roken en veel schreeuwen. Ook slecht geventileerde ruimten kunnen een oorzaak zijn van kriebelhoest.MaagzuurDe meeste…
Read More
zwangerschapsyoga
In verwachtingLichaam en gezondheid
13 januari 2015

Sporten tijdens de zwangerschap

Bewegen is goed, ook tijdens je zwangerschap. Marathons zitten er echter niet meer in en je moet oppassen met de hoeveelheid en soorten sport die je doet. Rusten is ook belangrijk. Met matig sporten tijdens je…
Read More
Zwangerschapsdiabetes
In verwachtingLichaam en gezondheid
12 januari 2015

Zwangerschapsdiabetes

In de tweede helft van je zwangerschap heb je kans dat je zwangerschapsdiabetes krijgt. Dit is een tijdelijke vorm van diabetes die ontstaat doordat de alvleesklier niet genoeg insuline meer aan kan maken. Hierdoor krijg je…
Read More
In verwachtingLichaam en gezondheid
8 januari 2015

Zwangerschap van week tot week

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Je hormonen veranderen, je baby groeit en krijgt steeds meer lichaamsfuncties. Ook voor de buitenwereld wordt steeds beter zichtbaar dat je een kindje in je buik hebt. Hier kun…
Read More
seks tijdens zwangerschap
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Seks tijdens de zwangerschap

Je kunt net zo lang doorgaan met vrijen tijdens je zwangerschap als je zelf wilt. Als er geen medische reden is waarom je het niet zou doen is seks tijdens de zwangerschap zelfs goed voor je.…
Read More
voeding-zwangerschap
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Voeding tijdens de zwangerschap

Nu je zwanger bent pas je je leef- en eetgewoonten hier op aan. Van sommige voedingsstoffen heb je meer nodig, terwijl je andere producten beter kunt laten staan.Algemene voedingsregels Eet alleen vlees als het door en…
Read More
waar op letten zwanger
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Waar moet je op letten?

Je wilt natuurlijk dat je kindje gezond ter wereld komt. Hoewel Moeder Natuur het uiteindelijke lot in handen heeft, kun je haar wel een handje helpen. De belangrijkste leefregel is dat je naar je lichaam moet…
Read More
geestelijke veranderingen
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Geestelijke veranderingen

Naast allerlei lichamelijke ontwikkelingen, maak je geestelijk ook veranderingen door onder invloed van de zwangerschapshormonen. Vaak wisselen emoties elkaar in snel tempo af. Je kan op bepaalde situaties of gebeurtenissen anders reageren dan men van je…
Read More
misselijkheid-zwanger
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Andere lichamelijke ongemakken

MisselijkheidDe meest gehoorde zwangerschapskwaal is misselijkheid. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in je hormoonhuishouding. Meestal kun je de ochtendmisselijkheid onder controle houden door licht te ontbijten. Als je de hele dag misselijk bent, is het aan…
Read More
spataderen en aambeien
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Spataderen en aambeien

Als je zwanger bent, komt er meer van het hormoon progesteron in je bloed. Dit maakt je bloed dunner, waardoor de wand van de bloedvaten slapper wordt en aders gaan uitzetten. Daarnaast drukt de groter wordende…
Read More
striemen zwanger
In verwachtingLichaam en gezondheid
30 december 2014

Veranderingen in je lichaam

Je lichaam maakt tijdens de zwangerschap een ingrijpende ontwikkeling door. Zwangerschapskwaaltjes horen hier helaas bij . Naast de bekende kwaaltjes, zoals misselijkheid en gevoelige borsten, kunnen er ook andere ongemakken ontstaan. BorstenAan je borsten zul je waarschijnlijk…
Read More